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老人养生长寿歌

时间:2012-05-22 浏览:

  活动养身身体健,生命活动动为纲,
  晨练晚练天天练,老不服老乐而康。
  静坐养神神志清,即使短暂心舒畅,
  尽除杂念入静态,去困解乏一身爽。
  少食养体体质壮,餐餐控制不过量,
  最好吃到八分饱,易于消化纳营养。
  寡言养气气量足,话多语失元气伤,
  少说多做人不厌,脑筋多动更灵光。
  思维不随年纪老,也学青年追时尚。
  临池养性性情和,挥毫泼墨益健康,
  陶醉艺术天地安,超凡脱俗人高尚。
  勤俭养德德性好,优良传统大发扬,
  成由勤俭败由奢,祖宗遗训记心上。
  诚朴养品品行端,做人之本不能忘,
  一生诚信口碑佳,光明磊落坦荡荡。
  宽厚养福福星照,尖刻必有苦果尝,
  相见一笑泯恩仇,生活清苦也甜香。
  仁慈养寿寿命长,益寿延年凭善良,
  乐善好施献爱心,福禄寿禧日绵长。

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