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我的养生十字歌

时间:2013-11-06 浏览:

  一觉醒来慢起床,防止血压速上升;
  两眼睁开常望远,多看绿色眼清爽;
  三餐茶饭七分饱,香烟老酒从不尝;
  四季穿衣看气候,冬暖夏凉胜药方;
  五更锻炼空气好,甩手迈步上操场;
  六亲和睦子女孝,心情舒畅寿命长;
  七拼八凑爬格子,苦思冥想脑健康;
  八字注定全是假,相信科学有保障;
  九天腊月要保暖,适时加衣防冻伤;
  十分开朗与豁达,活到一百有希望。
  (港闸经济开发区永兴小学离休干部  凌长禄)

[责任编辑:老干部局]

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